Nem sempre os filhos estão dispostos a ouvir os pais. Os adultos também podem ter dificuldades em encontrar o melhor momento para uma conversa. Você sabia que o sono por ser um grande aliado?
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Sleep Talk consiste em falar com os pequeno durante o sono.
Algumas crianças não conseguem largar a chupeta. Outras, sofrem muito com a adaptação escolar. Às vezes, o problema é o ciúme do caçula que acabou de chegar. O fato é que, às vezes, parece que o diálogo não funciona e, mesmo tentando de tudo, os pais não conseguem fazer com que os filhos entendam e aceitem certas situações.
Há pouco mais de dois anos, a psicóloga Nanda Perim, do blog Psi Mama, testou inúmeras táticas na tentativa de fazer com que o primogênito, Theo, hoje com 5 anos, largasse a chupeta. Até que uma estratégia deu certo. “Na época, ele estava prestes a fazer 3 anos e percebemos que a chupeta estava causando alterações dentárias. Decidimos conversar com ele durante o sono, ou seja, enquanto ele estava dormindo”, conta.
“NÃO É MÁGICA”
“Na primeira noite, depois que Theo dormiu, pedi para que ele parasse de chupar chupeta, mas só se estivesse pronto. Disse que ele não precisava mais dela e que nós estaríamos aqui para surprir qualquer demanda que ficasse.
Deixamos claro que se ele precisasse muito, poderia continuar usando”, conta. “Na segunda noite, ele dormiu de chupeta. Na terceira noite, de novo. Pensamos que não daria certo, mas resolvemos insistir. Fizemos mais uma vez e, na noite seguinte, aconteceu algo. Na hora de dormir, com a chupeta na mão, ele chorou muito, mas não a colocava na boca. Pensei que, talvez, ele precisasse apenas se despedir dela. Perguntei se ele queria dar tchau e ele disse que sim. Então, fomos até o banheiro. Theo abraçou a chupeta e a jogou no lixo. Ele deitou, dormiu e nunca mais pediu a chupeta. Foi impressionante, mas não foi mágica”, afirma Nanda.
Depois desse dia, ela conta que usou o método diversas vezes. “Repetimos no desmame do Gael, 4 anos, e usamos quando um está batendo ou mordendo muito o outro. Outra coisa que indico muito é para situações traumáticas. Esses dias, um deles quase se afogou e ficou traumatizado. Então, falamos muito com ele durante o sono. Repito que ele está seguro, que não vai acontecer de novo e que vamos protegê-lo sempre”, conta.
COMO SURGIU?
A ideia de conversar com a criança durante o sono foi inventado na década de 1970 pela professora e autora britânica Joane Goulding. Mãe de uma menina com paralisia cerebral e dispraxia verbal, ela apostou no poder do insconsciente para ajudar a filha. “Percebi que as crianças absorviam tudo o que ouviam, independentemente de suas crenças conscientes. Então, ativei em minha vida a lei mais antiga da mente: ‘Se você pode imaginar, então você pode realizar'”, conta ela, em sua página oficial. Foi assim que ela começou a conversar com a filha durante o sono e o chamado Sleep Talk se espalhou pelo mundo. “Embora ela ainda tenha que lidar com as deficiências físicas, ela está casada há mais de 25 anos e muito feliz. É independente, viaja e até cozinha. Michelle agora tem o presente mais precioso que eu poderia dar a ela: a crença de que ela é amada incondicionalmente, que ela pode andar e falar, e que a vida é feliz. Sua profunda crença inconsciente de que ela era inadequada e ‘defeituosa’ foi alterada para: ‘Estou bem’, e essa é agora a base do mundo dela”, afirmou.
Hoje, o método é certificado e protegido por Lei. Segundo Raphaela Alencar, representante legal do Processo Goulding SleepTalk no Brasil e Trainer Internacional do método, ele não tem ligação com a hipnoterapia. “A única coisa que eles têm em comum é que ambos usam sugestões. A hipnoterapia consiste na aplicação de técnicas se utilizando o estado de hipnose como uma ferramenta terapêutica, já o nosso método é um Programa de Desenvolvimento e Empoderamento Emocional Infantil – um poderoso processo de parentalidade positiva”, disse.
CONVERSAR DURANTE O SONO?
Hoje, muitos profissionais que trabalham com crianças utilizam o Sleep Talk ou técnicas semelhantes, baseadas no método para ajudar no desenvolvimento infantil. Então, além de Raphaela, conversamos também com Camila Lavagnoli, que é pedagoga e especialista em rotina infantil. Elas responderam a algumas dúvidas de como esses métodos funcionam.
O Sleep Talk consiste, basicamente, em conversar com a criança durante o sono?
Frequências de ondas cerebrais diferentes ocorrem durante todo o ciclo de sono. O processo desse método visa facilitar a aceitação das sugestões, alcançando, na verdade, níveis de ondas cerebrais que vão desde o Alfa profundo para o Teta leve em vez dos níveis mais profundos, como o REM e o Delta. Desta forma, as sugestões são aceitas sem despertar a criança e sem interferir nos hábitos normais e essenciais de sono da criança – que é o principal objetivo. No entanto, acessar os ciclos variados através do Processo Goulding é simples, pois movimentos da criança durante a primeira fase do processo é um indicador consistente de que ocorreu a transferência para o nível mais leve e mais adequado de ciclos eletromagnéticos por segundo. O Processo é feito alguns minutos depois que a criança inicia o estágio inicial de sono. Esse tempo pode variar de criança para criança a depender especialmente da idade. Mas um dos indicadores que ensinamos aos pais na Consultoria Parental nesse momento é aguardar por sinais, como um movimento no corpo ou até mesmo na respiração. Como o método é simples de aplicar, seguindo as orientações do Especialista Goulding SleepTalk credenciado, é fácil perceber os sinais que mencionamos.
